L'utilisation des huiles essentielles en aromathérapie repose sur l'activité de molécules biochimiques naturelles contenues dans ces huiles. C'est pourquoi il est important de comprendre que l'aromathérapie est une méthode holistique qui peut aider à améliorer la santé et le bien-être de manière naturelle.

Il est important de noter que ce sont ces mêmes molécules biochimiques qui confèrent aux huiles essentielles leurs propriétés bénéfiques, mais également leurs potentielles toxicités. Il est donc crucial de savoir comment utiliser chaque huile essentielle de manière appropriée et en toute sécurité.

Il est recommandé de demander conseil à un professionnel de la santé ou à un aromathérapeute qualifié avant d'utiliser des huiles essentielles, afin de déterminer les dosages appropriés et les éventuelles contre-indications.

Il est également important de faire preuve de prudence lors de l'utilisation d'huiles essentielles, en évitant les doses élevées et les périodes prolongées d'utilisation. Il est également recommandé de rester vigilant quant à l'effet cocktail potentiel lorsque plusieurs huiles essentielles sont utilisées simultanément, ainsi que de surveiller l'inversion des effets qui peut survenir lorsque des doses excessives sont utilisées.

PRÉCAUTIONS D'UTILISATION

Il est important de prendre des précautions d'utilisation appropriées lors de l'utilisation d'huiles essentielles. Elles ne doivent jamais être injectées par voie intramusculaire ou intraveineuse, et ne doivent pas être appliquées directement sur les muqueuses, dans les yeux, les oreilles ou les zones ano-génitales, que ce soit diluées ou non.

En cas de contact avec les yeux, il est recommandé de nettoyer rapidement avec une huile végétale pour diluer l'huile essentielle et réduire ainsi sa toxicité. Il ne faut surtout pas utiliser d'eau, car cela peut aggraver l'irritation ou la brûlure.

En cas d'ingestion accidentelle, il est important de ne pas faire vomir, mais plutôt d'absorber du charbon végétal en poudre avec un peu d'eau ou d'huile végétale. Il est également recommandé de consulter un professionnel de la santé immédiatement.

Il est important de se rappeler que les huiles essentielles sont des substances puissantes et qu'elles doivent être utilisées avec précaution et sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié.

ESSENSRISK

Les huiles essentielles comportent des risques qu'il est important de prendre en compte lors de leur utilisation. Les huiles essentielles contenant des coumarines peuvent provoquer des taches sur la peau lorsqu'elles sont exposées au soleil, notamment la bergamote, l'orange, la mandarine, le citron, le pamplemousse et l'angélique.

Les huiles essentielles contenant des phénols peuvent être dermocaustiques lorsqu'elles sont utilisées pures. Il est donc recommandé de toujours les diluer avant utilisation, notamment la sarriette, le thym à thymol, l'origan et le girofle.

L'huile essentielle de menthe poivrée peut avoir un effet vasoconstricteur et ne doit donc pas être appliquée sur une grande surface cutanée.

Les huiles essentielles phénolées sont également hépatotoxiques, ce qui signifie qu'elles ne doivent pas être utilisées à des doses élevées ou pendant une période prolongée afin d'éviter d'endommager le foie. Il est possible d'utiliser des huiles essentielles ou des hydrolats hépatoprotecteurs, tels que la carotte, le romarin, la menthe et le citron, pour protéger le foie.

Les huiles essentielles riches en aldéhyde cinnamique (cannelle de Ceylan ou écorce) ou en aldéhyde terpénique peuvent être dermocaustiques et/ou irritantes et doivent être diluées à au moins 80% dans une huile végétale.

Les huiles essentielles contenant des cétones peuvent être neurotoxiques et ne doivent pas être administrées aux enfants, aux personnes âgées et aux épileptiques. Il est important de les utiliser à des doses modérées et sur une période limitée.

Les huiles essentielles à éthers, comme le basilic exotique et l'estragon, doivent être utilisées à des doses plus faibles, quel que soit le mode d'utilisation, et uniquement sur de courtes périodes. Il est recommandé de diviser les doses standard d'utilisation orale par deux.

ESSENSKIDS

L'utilisation des huiles essentielles chez les nourrissons et les enfants de moins de 30 kg doit être effectuée avec une grande prudence, car certaines huiles essentielles peuvent être neurotoxiques, convulsivantes et hépatotoxiques. Il est donc conseillé de demander l'avis d'un médecin, d'un pharmacien ou d'un aromathérapeute certifié avant toute utilisation.

La méthode la plus douce pour utiliser les huiles essentielles avec les enfants est la diffusion. Cependant, il ne faut jamais diffuser d'huiles essentielles en leur présence.

Il est préférable de choisir des huiles essentielles douces, efficaces et agréables telles que le bois de rose, l'eucalyptus radié, l'eucalyptus de Smith, la lavande fine, la mandarine, le ravintsara et le thym doux à linalol.

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles en application cutanée, privilégiez le massage sur la plante des pieds et le dos.

Il est important de noter que l'huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être appliquée chez les enfants de moins de 30 mois en raison des risques de spasmes laryngés.

ESSENSMOMS

Il est important de souligner que chaque grossesse est unique et que les femmes enceintes devraient consulter leur médecin ou leur sage-femme avant d'utiliser des huiles essentielles. De même, les femmes allaitantes devraient également demander conseil avant d'utiliser des huiles essentielles. Il est important de prendre des précautions pour assurer la sécurité de la mère et du bébé.

Durant les 3 premiers mois de la grossesse, les femmes enceintes peuvent utiliser la diffusion atmosphérique de façon modérée.

Entre le troisième mois et la fin de l’allaitement, les femmes enceintes peuvent utiliser la diffusion atmosphérique et le massage, en évitant les huiles essentielles phénolées (origan, thym à thymol, sarriette, girofle, etc….), les aldéhydes aromatiques (cannelle), cétones (sauge officinale, cèdre de l’Atlas, menthe poivrée, aneth, carvi, …) ainsi que les éthers (basilic, estragon, anis, badiane).

En cas de nausée de la femme enceinte, celle-ci peut utiliser l’essence de citron à raison de 1 à 2 gouttes, au besoin, sur un morceau de sucre.

Entre le troisième mois et la fin de l’allaitement, les femmes enceintes peuvent utiliser la diffusion atmosphérique et le massage, en évitant les huiles essentielles phénolées (origan, thym à thymol, sarriette, girofle, etc….), les aldéhydes aromatiques (cannelle), cétones (sauge officinale, cèdre de l’Atlas, menthe poivrée, aneth, carvi, …) ainsi que les éthers (basilic, estragon, anis, badiane).

En cas de nausée de la femme enceinte, celle-ci peut utiliser l’essence de citron à raison de 1 à 2 gouttes, au besoin, sur un morceau de sucre.

UTILISATION PAR VOIE ORALE

Il est important de noter que l'utilisation des huiles essentielles par voie orale doit être réservée à des personnes expérimentées en aromathérapie et sous la supervision d'un professionnel de santé qualifié. Les huiles essentielles sont des produits puissants et peuvent causer des dommages graves s'ils sont mal utilisés. Il est toujours préférable de privilégier d'autres modes d'utilisation, tels que la diffusion ou l'application cutanée, lorsque cela est possible.

Certaines huiles essentielles ont des propriétés irritantes, neurotoxiques, abortives et hépatotoxiques, il est donc important de ne pas vous auto-soigner.

Cette utilisation est, donc, à proscrire auprès des personnes ayant des troubles gastriques, les enfants de moins de 30kg ainsi que les femmes enceintes et allaitantes.

Sachez qu'en cas d'utilisation orale, vous pouvez laper une goutte sur votre main, déposer une goutte sur un support (sucre non raffiné, cuillère de miel, sirop d’agave, huile végétale) ou diluer dans un dispersant végétal comme le Solubol (100% naturel et sans alcool, contrairement au Disper).

La voie orale peut être ponctuelle ou en cure. Dans tous las cas, on ne dépassera pas 3 semaines d'utilisation et on effectuera une fenêtre thérapeutique (arrêt) d'une semaine.

En cas d’utilisation par la voie sublinguale, il est préférable de privilégier les traitements de courtes durées, c’est-à-dire moins de 10 jours d’affilée, 5 jours sur 7 dès que cela est possible. En cas de traitements longue durée, il convient d’arrêter les huiles essentielles pendant 3 à 5 jours entre 2 cures de 10 jours.

UTILISATION PAR VOIE CUTANÉE

Il est également important de diluer les huiles essentielles dans l'excipient avant application sur la peau, pour éviter toute irritation ou réaction allergique. Il convient de respecter les dosages recommandés, qui peuvent varier en fonction de l'huile essentielle utilisée et du problème de santé traité.

Il est également important de tester la tolérance de la peau avant toute utilisation en appliquant une petite quantité de la solution diluée sur une petite zone de la peau, de préférence à l'intérieur du poignet, et d'attendre 24 heures pour voir s'il y a une réaction.

La voie cutanée est à éviter chez les personnes ayant une peau sensible ou sujette à des irritations cutanées, ainsi que chez les femmes enceintes et allaitantes, sauf avis médical contraire. En cas de doute, demandez toujours conseil à votre médecin, pharmacien ou aromathérapeute certifié.